どん底と幸せの思考の違い。

大した長さじゃないけれども、産まれてこれまで、26年間必死に『生きて』きました。

私って割と感情が浮遊しがちで、磁石のN極S極のように簡単に引っ付いたり離れたりする、コントロールしにくい性格だと思っています。

【思考】が趣味で、ずーーーーーっと何か考えてる。

起きてる時間は常に交感神経のみで生きてますっ💨っていうタイプの人間です😂

人になめられたくない、こう思われたい、こういう自分でありたい、こういう自分は許せない、こうあるべき

こんなことばっかり考えているせいで、糖分がどれだけあっても脳の活動が追い付きません😂

でも、こう自分を分析できるようになったのはほんとつい最近。

4年前、その渦中にあった私は、『もがき』『苦しみ』『泣き』『たくさん寝て』時間をかけて、【今】にたどり着きました👣

でもまた、すぐ戻っちゃうかもという不安を抱えながら😂😂

気分が落ちてる時って、『心が今ここに無い時』だと思っています。

過去への後悔、未来への不安、離れたあの人の心の中…

自分で見つけにいけるものでもなければ、取り返せるものでもない。

どうしようもないのに落ち着かない。

フォーカスが『周り』であり『今』ではない。

そりゃ地獄ですよね😪😪

逆に『幸せ』を感じる時っていうのは『心が今ここに在る時』。

このスイーツ美味しい、楽しい、この洋服可愛い、こう言ってくれて嬉しい🤍

フォーカスが『自分』であり、『今』である、これがポイント。

私が常日頃、自分に言い聞かせているのは、

『心、どっか行ってない？』

『今、楽しい？』

あと、心がけているのは

【自分を時折夢の世界に連れていくこと】

昔好きだった映画を見る🎬️

古着屋に行って、勝手にコーディネートを考える👖

インテリアショップに行って夢の間取りに思いを馳せる

行動としては些細なことかも知れないけど、人間の脳って思ったより単純です🌿

大切なのは、自分を騙してコントロールするのではなくて、

納得させて、かつ楽しむこと。

趣味が【思考】なお陰で、自己分析は得意になりました😘

あながち考えることも悪くない🙈

きっとこの文章も、未来に読み返すと、浅はかで拙い文章になってることを願って。

常に自分を高めていける人間で在り続けられますように😌

日記のような、私の一人語りでした🍷

===============================

Instagramもどうぞ🙊💗

美意識の上がる情報を毎日投稿してます🌿   『https://www.instagram.com/z__mao05』

===============================